top of page

O mně

Mgr. Bc. Soňa Svatoslava Hájíková

Koučka pro introverty

Zůstat sami sebou i v extrovertním světě

Jsem celoživotním hledačem. Dospívání se neslo v temném depresivním módu, neustálém zpochybňování sebe sama, uzavřenosti a nechuti pobývat v tomto fyzickém světě. Toto období mě přivedlo k otázkám typu: Kdo jsem? Jaká je moje role tady na Zemi? Jaký má život vůbec smysl?

​​

​​Více jak 17 let vidím smysl v pedagogické činnosti. Světem vzdělávání provázím především děti, ale i dospělé. Mojí snahou je podpořit jejich potenciál a chuť vědět víc, přestože to někdy vyžaduje značnou vytrvalost, trpělivost, pevné nervy a dotknutí se limitů na straně dítěte, rodičů i mě. Vysoké pracovní nasazení a rozdání se ostatním však vedlo k několikerému vyho-ření, jež opět roztočilo spirálu pochybností a osobních propadů.

​​

Zpomalení, sebereflexe, přijetí svého introvertního nastavení a vysoké citlivosti jako základní stavební kameny pro tento život mi pomohlo povstat z popela. Začala se psát nová etapa, ve které bylo více místa pro laskavost, vnímavost k sobě, naslouchání si svých potřeb, uvědomo-vání si svých proměňujících hranic, přijetí vlastních  (ne)- dokonalostí a rozhodnutí  se více otevřít změnám.

 

 

​​Zvídavost a přirozený talent naslouchat příběhům ostatních mě přivedly ke koučinku. Koučink pro mne znamená putování do svého nitra, odvahu podívat se a uzřít sebe sama. Jde o vnímání souvislostí, které byly dosud skryté, dovolení podívat se na situace z jiné perspek-tivy. Koučink je nabídka přijmout svoje teď ve své surové podobě a možnost zvolit si, jak a kam povedou kroky na další cestě. Koučink je důvěra, že ty nejvhodnější odpovědi a řešení již máme v sobě, stačí se jim otevřít.


 

Vzdělání

  • Transformační koučink – Mgr. Zorka Pekařová, akreditace MŠMT

  • Apprenticeship Programme Movement Medicine – sebezkušenostní výcvik pohybové meditační praxe, Susannah a Ya´Acov Darling Khan, Anglie

  • Pedagogická fakulta UK Praha – Učitelství pro 1. stupeň

  • Fakulta humanitních studií UK Praha

bottom of page